la connaissance de soi :
ses potentiels, ses capacités, ses limites
l'écoute de son corps
la régulation des émotions
la gestion des pensées envahissantes
la confiance en soi
le savoir dire NON
la capacité à s'exprimer
la gestion de la douleur physique et psychique
les pensées positives
la créativité
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